Wo kann ich mir den Kurs anschauen?

Deinen Kurs kannst du im geschützten Mitgliederbereich auf member.basketball-skills.de anschauen! Du bekommst ein Zugangspasswort nach dem Kauf und kannst den Kurs auf deinem Laptop, Tablet, Handy oder über Chromecast streamen!

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Für welches Alter ist der Kurs geeignet?

Wenn du 16 Jahre alt bist, kannst du auf jeden Fall alle Übungen im Kurs durchführen. Achte sorgfältig auf eine gute Ausführung, so wie Jorgo es in den Videos vormacht. Wenn du noch unter 16 bist bist, sollte dir ein erfahrener Trainer bei der Umsetzung des Programms helfen!

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Kann ich das Programm auch während einer Verletzung machen?

Das Programm ist als Präventionsprogramm für Athlet/innen gedacht und ist kein Reha-Programm. Sicherlich sind auch Übungen dabei, die du im Übergang von Verletzung zum normalen Training machen kannst. Aber jede Verletzung ist individuell zu betrachten. Daher gilt: BITTE BESPRECHE DAS IMMER VORHER IM DETAIL MIT DEINEM BEHANDELNDEN SPORTÄRZTEN ODER PHYSIOTHERAPEUTEN!

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Wie funktioniert das mit der Rückgabe?

Wenn dir der Kurs nicht gefällt, kannst du uns innerhalb der ersten 14 Tagen nach dem Kauf unter support@basketball-skills.de kontaktieren und wir werden deinen Betrag zurück überweisen! Idealerweise sagst du uns auch, was dich gestört hat ;-) Wir legen viel Wert auf Entwicklung und das gilt natürlich auch für uns!

Inhalte des Programms

Sprunggelenke | Knie | Schultern | Rumpf

In vier Modulen bekommst du Übungen zur Steigerung deiner Basketball Performance. Pro Modul erhältst du spezifische Trainingspläne zur Stärkung einzelner Gelenke und Körperpartien. Alle Übungen sind speziell für Basketballer entwickelt.

BULLETPROOF ANKLES

Es gibt wohl keinen Basketballer, der nicht schon einmal umgeknickt ist: 90% der Verletzungen passieren bei abbremsenden Bewegungen. Stärke jetzt deine Sprunggelenke und bereite dich auf alle Stopps und Landungen vor.

STRONG KNEES

CORE & HIP STABILITY

Umso stärker dein Rumpf, desto besser deine Kraftübertragung. Egal, ob du dich mit den Armen oder Beinen bewegst: Das ist die Grundlage für sichere Abschlüsse am Korb. Ein starker Rumpf macht den Unterscheid!

Jorgo Chatzidamianidis

Athletic Performance Coach

"Jorgo" hat an der Universität Heidelberg Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation studiert. 

Er ist seit 2017 der Athletic Performance Coach der Telekom Baskets Bonn in der BBL. Nebenbei ist er Dozent für eine Schule für Physiotherapie und Trainingslehre. 

Sein Wissen konnte er  in der ersten und zweiten Regionalliga der Metropolregion Rhein-Neckar  in der Praxis erproben und für sich zum Vorteil nutzen.

KONSTANTIN KONGA

TESTIMONIALS

„Mit Jorgo zu arbeiten war sehr professionell und es gab immer verschiedene Herausforderungen für mich als Athlet, die nicht nur anstrengend waren, sondern auch Spaß gemacht haben. In der Sommerpause konnte ich immer auch noch nach meiner Zeit in Bonn mit ihm zusammen daran arbeiten mein athletisches Maximum herauszuholen.“

MARTIN BREUNIG

"Was mir an Jorgo sehr gut gefällt ist, dass er wirklich auf jeden Spieler individuell eingeht. Die ganzen Workouts sind, wenn man auf die Pläne schaut etwas unterschiedlich, je nach Position und je nachdem was der Einzelne braucht. Das weiß ich wirklich zu schätzen. Als ich letztes Jahr einen Monat verletzt war, kam ich noch athletischer, schneller und sprunggewaltiger zurück als vorher."

T.J. DILEO

"Jorgo is a coach who truly understands and cares about his athletes. He is creative with his excercises, and always explains good technique. He focuses on all aspects of performance, including strength, power, speed, stability, and injury prevention. He has been able to make many of the exercises basketball specific, which has been very beneficial. For me, that’s all I could ever ask for in a strength and conditioning coach."

Knieschmerzen hat schon jeder mal gehabt! Sie Treten bei Landungen, Richtungswechseln und grundsätzlich nach Belastung auf. Jorgo zeigt dir, wie du deine Muskulatur richtig stärken und  darauf vorbereiten kannst.

Foto: Jörn Wolter

Foto: Jörn Wolter

Wir danken Jörn Wolter für die freundliche Bereitstellung der Bilder in den Testimonials (www.wolterfoto.de).

ENERGETIC SHOULDERS

Das Schultergelenk ist eines der beweglichsten Gelenke unseres Körpers und kann in alle Richtungen arbeiten. Es ist wichtig die Muskeln und Sehnen zu stärken, um deinem Drive und Rebounding noch mehr Power zu verleihen!

Inklusive sportwissenschaftliche Erklärvideos 

PREMIUM MITGLIEDSCHAFT

Mit dem Kauf des Kurses bekommst du eine Premium Mitgliedschaft für [basketball-skills].de und hast somit kostenfrei Zugang zu weiteren Kursen! 

MAXIMALE ERFOLGSGARANTIE

Die Inhalte des Kurses werden von professionellen Basketballern eingesetzt und sind zur Leistungssteigerung ausgelegt, 

Weitere Benefits

14 - TAGE RÜCKGABE GARANTIE

Wir sind uns sicher, dass dir das Programm extrem weiterhelfen wird. Solltest du aus irgendeinem Grund jedoch nicht zufrieden sein, kannst du innerhalb von 14 Tagen den Kurs zurückgeben: 0% Risiko /100% Geld zurück Garantie!

FAQ

Wo kann ich mir den Kurs anschauen?

Deinen Kurs kannst du im geschützten Mitgliederbereich auf member.basketball-skills.de anschauen! Du bekommst ein Zugangspasswort nach dem Kauf und kannst den Kurs auf deinem Laptop, Tablet, Handy oder über Chromecast streamen!

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Für welches Alter ist der Kurs geeignet?

Wenn du 16 Jahre alt bist, kannst du auf jeden Fall alle Übungen im Kurs durchführen. Achte sorgfältig auf eine gute Ausführung, so wie Jorgo es in den Videos vormacht. Wenn du noch unter 16 bist bist, sollte dir ein erfahrener Trainer bei der Umsetzung des Programms helfen!

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Kann ich das Programm auch während einer Verletzung machen?

Das Programm ist als Präventionsprogramm für Athlet/innen gedacht und ist kein Reha-Programm. Sicherlich sind auch Übungen dabei, die du im Übergang von Verletzung zum normalen Training machen kannst. Aber jede Verletzung ist individuell zu betrachten. Daher gilt: BITTE BESPRECHE DAS IMMER VORHER IM DETAIL MIT DEINEM BEHANDELNDEN SPORTÄRZTEN ODER PHYSIOTHERAPEUTEN!

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Wie funktioniert das mit der Rückgabe?

Wenn dir der Kurs nicht gefällt, kannst du uns innerhalb der ersten 14 Tagen nach dem Kauf unter support@basketball-skills.de kontaktieren und wir werden deinen Betrag zurück überweisen! Idealerweise sagst du uns auch, was dich gestört hat ;-) Wir legen viel Wert auf Entwicklung und das gilt natürlich auch für uns!

GRIND SMART.

basketballspezifische Übungen

für ein Training von zu Hause

ohne den Einsatz von teuren Geräten

INDIVIDUELLE BETREUUNG

Zusätzlich erhältst du die Möglichkeit deine Fragen direkt an support@basketball-skills.de zu stellen, um  dein Training zu maximieren.

Sicher kennst du das: eine Verletzung kann dich leicht aus dem Spielrhythmus bringen. 

Manchmal ist es nur eine Kleinigkeit, die einen oft lange Zeit beschäftigt. 

In diesem Online Kurs zeigt dir BBL-Athletiktrainer Jorgo Chatzidamianidis, wie du deine Performance steigern kannst, indem du Verletzungen vorbeugst. 

Jorgo bereitet dich gezielt auf alle Belastungen vor, die dich im Spiel erwarten. 

Er zeigt dir, wie du die Bewegungen in den Übungen sauber und effektiv ausführst. 

Du bist also bestens vorbereitet und kannst überall trainieren, egal, ob es regnet, schneit, ob du im Urlaub ohne Gym bist oder du nicht die Zeit hast, um den Fahrtweg zu deinem Fitnessstudio (inkl. Umziehen, Duschen, etc.) zu schaffen. 

Jetzt kannst du jederzeit direkt loslegen und dir mit den Trainingsplänen im Kurs sicher sein, dass du mit einem erprobten und professionellen Programm trainierst. 

Lennart V., Zufriedener Performer

"Anfang 2020 hatte ich einen Bänderriss. Durch Jorgos Übungen habe ich es gepackt gestärkt von der Verletzung zurückzukommen. Während dem Lockdown konnte ich die Übungen auch von zuhause aus problemlos durchführen!"

Ibica B., Käufer des Präventionsprogramms

"Ich bin wirklich begeistert und als Amateur sehr dankbar für den Einblick in professionelles Basketball-Training. Bei allen Übungen, die ich jemals gemacht oder gesehen habe, habe ich immer überlegt, ob sie mir fürs Basketball oder meine Problembereiche Schulter, Knöchel und teilweise Core und Knie nutzen könnten. Jetzt habe ich eine Referenz! Wissen für alle! Danke und viel Erfolg Euch!"

"Ich verspreche dir mit diesem Präventionsprogramm ein effektives Tool zur Leistungssteigerung und Prävention zu bekommen! Ich wende die Inhalte täglich bei den Profis an. Die Resultate sprechen für sich."

Jorgo Chatzidamianidis

Athletic Performance Coach 

• Leistung & Performance steigern: Das Programm begleitet dich deine gesamte Basketball Laufbahn
• Training von zu Hause: Ohne teure Geräte und sonstiges Equipment
• Ganzkörper Programm: Vier Module, vier Trainingspläne (Sprunggelenke, Knie, Schultern, Rumpf)
• Premium Membership: Videos und Trainingspläne findest du in der Membersarea von [basketball-skills]
• Support: Schicke uns jederzeit deine Fragen zum Programm