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Wie du mehr Spielzeit bekommst...
Von Peter Eberhardt
Du liebst Basketball und willst mehr Spielzeit bekommen? Klar, das will jeder! Aber die Wahrheit ist: Es gibt keine Abkürzung, um auf dem Feld zu glänzen. Es erfordert harte Arbeit, die richtige Einstellung und den Willen, besser zu werden – jeden Tag. Der gute Teil? Wenn du die folgenden Tipps beherzigst, wird dein Coach dich garantiert bemerken und deine Minuten auf dem Feld steigen lassen. Sei ehrlich mit Dir, erfüllst du unsere zehn Punkte unten zu 100%? Lass uns loslegen!
1. Behalte eine großartige Einstellung
Deine Einstellung entscheidet, wie andere dich wahrnehmen – vor allem dein Coach. Zeig mit deiner Körpersprache, dass du motiviert und bereit bist. Niemand wird einen Spieler aufs Feld schicken, der frustriert in der Ecke sitzt oder genervt die Augen rollt.
2. Sei ein Teamplayer
Stell dir vor, dein Team gewinnt das Spiel, aber du bist enttäuscht, weil du nicht so viel gespielt hast, wie du wolltest. Das ist verständlich, aber kein Coach will einen Spieler, der nur an sich denkt. Zeig deinem Team, dass dir der Erfolg der Mannschaft wichtiger ist als deine eigene Statistik. Das macht dich zu einem unverzichtbaren Teil der Mannschaft.
3. Bleib immer bereit
„Great things come from hard work and perseverance. No excuses.“ - Kobe Bryant
Du musst bereit sein, wenn dein Moment kommt. Das kann in der letzten Minute eines Spiels sein oder beim Training, wenn dein Coach dich herausfordert. Stell dir vor, dein Coach ruft dich plötzlich aufs Feld, und du bist gedanklich nicht da. Du hast keine Zeit, dich vorzubereiten – du musst bereit sein!
4. Mach deine Mitspieler besser
Ein guter Spieler hebt das Niveau seines Teams. Das fängt schon im Training an. Wenn du dich jeden Tag reinhängst und so spielst, als wäre es das entscheidende Spiel der Saison, motivierst du automatisch alle anderen. Dein Coach wird das bemerken – garantiert!
5. Nutze jede Chance
Manchmal bekommst du nur wenige Minuten Spielzeit. Das ist deine Chance! Zeig deinem Coach, was du kannst. Spiel hart, auch wenn es nur die letzten zwei Minuten eines Spiels sind. Wer weiß? Beim nächsten Spiel könnten es schon vier Minuten sein.
6. Sei nicht zu cool
Kein Coach mag es, wenn jemand beim Training oder beim Aufwärmen vor dem Spiel nur halbherzig dabei ist. Geh jede Übung mit Ernsthaftigkeit an. Der schnellste Weg, um auf der Bank zu bleiben, ist „zu cool“ zu wirken.
7. Entwickle dich weiter
Steph Curry ist nicht der größte oder stärkste Spieler, aber er arbeitet härter als die meisten Anderen.
Bleib nach dem Training noch ein bisschen länger, arbeite an deinem Wurf, deiner Verteidigung oder deiner Ausdauer. Die Extrameile wird dich vom Rest abheben.
8. Zeig deine Stärken
Bist du ein großartiger Verteidiger? Ein Rebound-Monster? Ein sicherer Freiwurf-Schütze? Dann zeig das jeden Tag im Training und im Spiel. Coaches lieben Spieler, die wissen, was sie gut können, und diese Fähigkeit konsequent einbringen.
9. Sei ein Energiegeber
„Energy is contagious!“ – Pat Riley
Egal, ob du auf dem Feld stehst oder auf der Bank sitzt, bring positive Energie ins Team. Feier jeden Erfolg deiner Mitspieler und motiviere sie. Das zeigt deinem Coach, dass du ein echter Teamplayer bist.
10. Sei geduldig
Manchmal dauert es, bis sich deine harte Arbeit auszahlt. Aber glaub mir: Wenn du konsequent an dir arbeitest und deine Rolle akzeptierst, wird dein Moment kommen.
Hier ist dein Fahrplan, um mehr Spielzeit zu bekommen:
Hab die richtige Einstellung.
Sei ein Teamplayer und motiviere andere.
Nutze jede Minute auf dem Feld.
Arbeite täglich an deinen Stärken und Schwächen.
Zeig deinem Coach, dass du bereit bist – immer!
Du hast die Kontrolle über deine Entwicklung. Arbeite hart, bleib positiv und setze die oben genannten Tipps um. Der Erfolg wird nicht über Nacht kommen, aber wenn du dranbleibst, wirst du dir deinen Platz auf dem Feld verdienen. Dein Moment wird kommen!
„You have to be able to accept failure to get better.“ - LeBron James
