DAS BASKETBALL MENTORING PROGRAMM FÜR JUGENDSPIELER:INNEN 

Tipps für Basketball Eltern

Von Peter Eberhardt

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Eltern im Leistungssport: Wie du dein Kind richtig unterstützen kannst – für Erfolg im Sport, in der Schule und im Alltag!

Als Eltern möchten wir nur das Beste für unsere Kinder – besonders wenn sie ihre Leidenschaft im Sport ausleben und dort erfolgreich sein wollen. In mittlerweile über 30 Jahren als Jugendtrainer habe ich so manches gesehen, selbst erlebt und darf jetzt auch meine eigenen Kinder bei ihrem Sport begleiten. 

Auf dieser Seite möchte ich zunächst einige Tipps geben, die mir selbst als Elternteil weiterhelfen und bei deren Nichtbeachtung ich in der Rolle des Jugendtrainers oft beobachten musste, wie sich Dinge zum Nachteil der jungen Spielerinnen und Spieler auswirken. Am Ende der Seite siehst Du dann auch, wie wir in Kontakt treten können, für den Fall, dass Du an unserem Mentoring Programm für Dein Kind interessiert bist...

Der Weg zum sportlichen Erfolg ist nicht gerade. Er ist von Herausforderungen, Rückschlägen und Momenten des Zweifels geprägt. Doch nur so können wir wachsen. Es geht also nicht nur darum, dass die Athleten schneller laufen, höher springen oder besser zielen. Es geht darum, sie in ihrer mentalen Flexibilität zu fördern, damit sie sich in jeder Lebenssituation – ob auf dem Spielfeld, in der Schule oder im Alltag – souverän und selbstbewusst bewegen können.

Aber wie findest du die richtige Balance zwischen Unterstützung und Überforderung? Wie kannst du als Elternteil deinem Kind helfen, den Druck zu bewältigen, ohne dass es die Freude am Sport verliert? Lass uns gemeinsam entdecken, wie du dein Kind optimal unterstützen kannst, damit es nicht nur im Sport, sondern auch in der Schule und im Leben durchstartet!

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Die Kunst der Balance: Unterstützung statt Überforderung

Im Leistungssport sind Eltern nicht nur Fans am Rand, sondern auch "Manager", Fahrer und Motivatoren. Aber Vorsicht! Zu viel Druck, zu viele Erwartungen können das Gegenteil bewirken und das Kind eher hemmen, als es zu fördern. 

Die wichtigste Frage, die du dir stellen solltest, ist:

Wie kannst du dein Kind unterstützen, ohne es zu überfordern?

Statt die Kontrolle zu übernehmen oder die Leistung ständig zu hinterfragen, geht es darum, den Fokus auf mentale Flexibilität zu legen. Dein Kind sollte lernen, sich an Veränderungen anzupassen, Rückschläge als Teil des Lernprozesses zu akzeptieren und auf Herausforderungen mit einem klaren, positiven Mindset zu reagieren.

Mentale Flexibilität: Der Schlüssel zum Erfolg

Was genau ist eigentlich mentale Flexibilität? Ganz einfach: Es geht darum, wie gut dein Kind mit Stress, Druck und Veränderungen umgehen kann. Ob es ein schlechtes Spiel, eine schwierige Schulaufgabe oder ein unerwartetes Hindernis im Alltag ist – mentale Flexibilität hilft, sich schnell anzupassen und lösungsorientiert zu denken.

Und genau hier kannst du als Elternteil ansetzen. Denn ein mental starkes Kind ist nicht nur im Sport erfolgreich, sondern auch in der Schule und im Leben!

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So förderst du die mentale Flexibilität deines Kindes:

1. Ermutige zur Selbstreflexion

Oftmals wartet auf der Autofahrt nach Hause schon die Spielanalyse der Eltern mit "ungebetenen Tipps" auf die Kids. Gib deinem Kind Raum, über seine Erlebnisse nachzudenken. Was lief gut, was könnte beim nächsten Mal besser klappen? Anstatt sofort Lösungen anzubieten, frage nach, wie dein Kind sich selbst helfen kann, die nächste Herausforderung zu meistern.

2. Akzeptiere Rückschläge als Chance

Jeder Sportler erlebt mal einen Tiefpunkt – sei es ein verlorenes Spiel oder ein Rückschlag in der Leistung. Wichtig ist, dass dein Kind lernt, diese Momente nicht als Scheitern zu sehen, sondern als Gelegenheit, daran zu wachsen. Du kannst es unterstützen, indem du mit ihm darüber sprichst, was es aus dem Erlebnis lernen kann.

3. Setze auf positive Kommunikation

Lob ist wichtig, aber noch wichtiger ist die Art und Weise, wie du es gibst. Statt nur die Erfolge hervorzuheben, kannst du deinem Kind auch für seine Anstrengung, seinen Willen und seine Durchhaltevermögen danken. So lernt den Kind, den Fokus auf den Prozess statt nur auf das Ergebnis zu legen.

4. Schaffe ein Umfeld der Unterstützung

Ein Kind, das sich sicher und unterstützt fühlt, ist viel eher in der Lage, sich Herausforderungen zu stellen und flexibel zu reagieren. Sei dabei nicht der "Trainer" im Hintergrund, sondern einfach nur derjenige, der es anfeuert, bei dem es sich sicher fühlt – egal, wie das Ergebnis ausfällt.

5. Schule das Selbstbewusstsein

Mentale Flexibilität ist auch eng mit Selbstbewusstsein verbunden. Dein Kind sollte lernen, an sich selbst zu glauben, auch wenn nicht immer alles glatt läuft. Dazu gehört manchmal auch der Mut, Dinge zu tun, die sich anfangs komisch anfühlen oder Reaktionen in der Gruppe hervorrufen. Zum Beispiel würde ein eher ruhiges Kind, dass sich vornimmt mehr zu kommunizieren, vielleicht anfangs verwunderte Blicke aus dem Team bekommen und sich dabei komisch fühlen. Doch das ist Teil des Lernprozesses.

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Ein starkes Mindset für Sport, Schule und Alltag

Die Vorteile der mentalen Flexibilität gehen weit über den Sport hinaus. Ein Kind, das sich schnell an Veränderungen anpassen kann und im Umgang mit Stress und Misserfolgen nicht zusammenbricht, ist auch in der Schule und im Alltag erfolgreicher. Denn nicht nur im Sport geht es darum, mit Rückschlägen umzugehen, sondern auch im Leben.

Die Schule ist voll von Herausforderungen – Prüfungen, Zeitdruck, soziale Dynamiken. Ein Kind, das gelernt hat, mentale Stärke zu entwickeln, wird nicht nur besser mit stressigen Situationen umgehen, sondern auch selbstbewusster, lösungsorientierter und kreativer sein.

Dein Engagement ist der Schlüssel

Als Elternteil bist du der größte Unterstützer deines Kindes. Deine Haltung, deine Einstellung und deine Herangehensweise an das Thema „Erfolg“ können entscheidend dazu beitragen, wie dein Kind die Welt wahrnimmt und wie es sich in stressigen oder herausfordernden Situationen verhält. 

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Du möchtest noch mehr darüber erfahren, wie du dein Kind im Bereich mentale Flexibilität optimal unterstützen kannst – sowohl im Sport als auch im Alltag? Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, um deinem Kind zu helfen, stressresistenter, selbstbewusster und erfolgreicher zu werden – im Sport, in der Schule und darüber hinaus!

Wenn du neugierig bist, wie du das Potenzial deines Kindes noch gezielter fördern kannst, melde dich bei mir für ein unverbindliches Gespräch!