DAS BASKETBALL MENTORING PROGRAMM FÜR JUGENDSPIELER:INNEN 

VIELLEICHT HAST DU SCHON EINMAL DARÜBER NACHGEDACHT IN DIE USA ZU GEHEN, UM DORT IN EINEM COLLEGE TEAM DEIN BASKETBALLSPIEL AUF EIN GANZ ANDERES LEVEL ZU BRINGEN??? 

Hier bekommst du von uns Infos dazu…

Wurfquotenrechner

Wurfquotenrechner

Wurfquotenrechner

Möchtest du ein herausragender Werfer werden? 

Um deine Fortschritte verfolgen zu können, ist es wichtig deine Treffer und Versuche im Training zu zählen und aufzuschreiben. Führe ein Trainingstagebuch (Notizbuch oder Handynotiz) und schau Dir deine Quote über eine längere Zeit an. Du solltest dich für verschiedene Kategorien entscheiden. Hier die aus meiner Sicht wichtigsten Kategorien, natürlich kannst du auch noch detaillierter aufschreiben und jeweils die genaue Wurfposition notieren:

Freiwürfe, Catch&Shoot Midrange, Catch&Shoot 3pointers, Midrange off the dribble, 3pointers off the dribble

Ein Teil des Trainings ist hierbei auch der mentale Anteil:

Grundsätzlich haben wir die Regel "wirf weil der Wurf da ist und nicht, um zu treffen". Damit ist gemeint, dass Spieler, die sich nur auf das Treffen konzentrieren und nicht gelernt haben mit ihren Fehlwürfen klarzukommen, häufig verkrampfen und dann gar nicht mehr treffen. 

Der größte Lerneffekt besteht darin mit seinen Fehlwürfen klar zu kommen und gelassen weiter zu machen, wenn es mal nicht so gut läuft.

Speichere diese Seite am besten ab, denn mit unserem Rechner kannst du ganz einfach deine Wurfquote errechnen. Du kannst mehrere Einzelergebnisse eingeben (je nachdem in welchem Format der Rechner auf deinem Gerät angezeigt wird) und bekommst unten dein Gesamtergebnis. Jedes Mal, wenn du ein neues Ergebnis eingefügt hast, klickst Du einfach auf "Ergebnis hinzufügen".

Bildquelle: Pixabay